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2013年05月25日(日) 活動報告~庄内緑地公園テニスコート~

5月25日活動報告。

本日は5月の中でも特に暑く、少し動いただけで汗を大量にかいてしまうほどでした…(´Д`)

初心者、中級、上級クラス合わせて30名を超える人数で今日も笑い声や叫び声、悲鳴が…飛び交っていました(笑)

基本的に自分は上級者クラスで練習をやらせていただ
ましたので、そちらの練習内容を記載したいと思います♪

【ウォーミングアップ】
ショートラリー→ボレー×ボレー→ストレートラリー
※ちなみにアップ相手はダブルスの貴公子!!口山君でした(>_<)
【練習】
クロスラリー→サーブ練習→サーブ&リターン→ダブルスの試合
【捕捉】
時間が余ったので2対1の振り回しをしました♪
2人の方は1人を振り回しまくる正にドS練習♪←これ自分は大好きです♪(笑)
1人は左右に走らされる中でポジションに戻れなかったりボールが浅くなるとエースになってしまうので粘り強く深くボールをコントロールするプレーが重要です!!
そして、苦しい場面の時にしっかり自分と向き合って根気よくボールをコントロールしていく技術+メンタルを養う練習でもあります(^-^)♪

終わったあとは皆さん疲れきっていましたが、一人もリタイヤせずやりきりました(*´∇`*)
本当にお疲れ様でした♪

ちなみにコート2面を使った振り回し練習がありますので、ご要望がありましたら実行しますので体力に自信のある方は是非ともお待ちしています♪(  ̄▽ ̄)

以上で活動報告を終わらせて頂きます♪
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 名古屋市内を中心に、平日水曜日は鶴舞公園コート(冬季は東山公園室内)、土日は庄内公園コート、奥田公園コートで活動しています。  

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